いったり来たり
朝 お味噌汁 おせんべい
昼 ヨーグルト ケーキ あんパン半分
夜 ワイン 普通量夕食 菓子パン
夕食後の過食指数 2.0
自転車を使わずによく歩けた
昨日は夜の散歩をした
昼 ヨーグルト ケーキ あんパン半分
夜 ワイン 普通量夕食 菓子パン
夕食後の過食指数 2.0
自転車を使わずによく歩けた
昨日は夜の散歩をした
by runjiro | 2014-11-10 21:48 | 過食日記 ver.2