やる気が出てくる 笑

夕食後　一番体重が重い時間帯での過食指数が　0.9
ここ数か月見ることのなかった数値を　体重計が計測してくれた♪

旅行中　体調管理もかねて　食べ過ぎには気を付けよう
ワインも一杯にしておこうっと
朝はしっかり食べて　昼か夜　どちらかをしっかり食べて
どちらかは　軽くつまむ程度にしよう

過食指数が　マイナスを示しだしたら　うれしすぎる

やっぱり　鏡で見た時のおなかの出具合が違うよね＾＾；