どっこいしょ

朝ごはんを食べた後の過食指数 1.8
夕飯を食べた後の過食指数 2.6

今週後半 少し食べる量をセーブし
ウィンドショッピングなどしたので ちょっと落とせた

来週から 旅行
土曜日日曜日 抑え気味でいこう!!
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# by runjiro | 2014-06-21 00:45 | 過食日記 ver.2  

ハアッ…

夕食前の過食指数 2.2
私の眼圧みたいに高いわ!(怒)

過食分 夕飯の豚肉 食後のブルボンルマンド

まずはこれ以上増やさないこと!!
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# by runjiro | 2014-06-18 21:05 | 過食日記 ver.2  

ダメだ…

食欲止まらず…  

夕食前の 一日のうちで多分一番値が少ない時に計って
過食指数が 2.3
ちょっと多めだなあ


朝 菓子パン(おおきめ) 漬け物
昼 バウンドケーキ
夜 あれこれ

過食分  夜の牛乳とパン
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# by runjiro | 2014-06-16 19:22 | 過食日記 ver.2