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噛み合わせがおかしい

これから歯医者さんへ

過食指数 36

今晩 中華の会食
来週は飲み会がある
食欲や誘惑との戦いはエンドレス
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by runjiro | 2011-07-30 10:50 | 過食日記 ver.2  

最悪

過食指数42
体が重くなってきた
動くのが面倒になる
足がむくむ
一日中食べている

痩せるわけがない

食べないのもストレス
食べるのもストレス
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by runjiro | 2011-07-28 20:37 | 過食日記 ver.2  

言い訳

ヘルパーの仕事が減った
更年期だもの 
試験勉強による運動不足だ
基礎代謝量がおちてるし


などなどをあげ連ねて
自分の過食指数に向き合っていない日々

おさだまりの「明日からダイエット」

過食指数 朝 3

今日は これから 飲み会だ
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by runjiro | 2011-07-23 10:49 | 過食日記 ver.2