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耐性

ウィルスたちのように耐性を高めて進化したい
気掛かりが三つになると 私の心はくずれるみたい
仕事や雑務での問題は大丈夫だが
家族や親戚との関わりのなかでの気掛かりは
心にしんどい
四つ目が入ると 私の心は暴発する

おそらく 過剰反応を起こしいたたまれなくなるのだ
小さい時の育った環境の中で
心のあり方がそのようにななってしまったのだと思う
私の心はあの頃のまま進化していない
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by runjiro | 2009-10-31 06:42 | 日々思うこと  

自己嫌悪

今日も怖くて体重計に乗れない
過食分 多すぎ…
朝 残り物のおまんじゅう
ヘルパー仲間にもらったおやつ
昼 ヘルパー先でもらった蒸しパン
つまみ食いのチョコと大学芋
夜 焼飯 食後のお菓子

体重が減るわけがない
わかってるのにコントロールできない
ストッパーが弛すぎ
自制心のなさに自己嫌悪
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by runjiro | 2009-10-26 22:55 | 過食日記 ver.2  

最悪

今日は 動かずに
食べ続けてしまった
ドーナツ三個 お煎餅三枚
チョコ沢山 夕食のおかずいっぱい
体重計に怖くてのれない

胃がいたくなってきた

あぁ すごい自己嫌悪…
いやだいやだいやだ
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by runjiro | 2009-10-25 22:01 | 過食日記 ver.2  

マイウェイ

夜行日帰りの奈良京都は楽しかった
西洋美術も面白いけれど
仏像とかもやはりいい
最近 仏画にも興味がわいている
知識欲は止まる所を知らない

京都に一人で行く時 新幹線に乗る前に
いつも へれかつを食べる
東京でいえば和幸みたいなお店で
自分にカツを入れる

なかなか体重はへらない
過食指数は 2.3
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by runjiro | 2009-10-23 11:38 | 過食日記 ver.2  

週末で気が緩む・・・

ちょっと気を緩めると すぐに 2.8 に逆戻り・・・
今日は 仲のいい友人と夜ご飯を食べて 食べ過ぎた

過食分は 最後のチョコチャイ と御膳についていたご飯かな
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by runjiro | 2009-10-18 00:36 | 過食日記 ver.2  

不幸中の幸い

昨日は 義父の病院に行ってから 研修にまわった
お昼をはさんでいるので どこかで軽く食べようと思ったら・・・・
お財布がない・・・・
ばたばたしていて バッグに入れ忘れたみたいだ
けっきょく おなかをぐぅぐぅ言わせながら研修に参加
なんと私のロールプレイの日^^;
かっこわるいったらありゃしない

研修もだいぶ佳境に入ってきた
少しの経験が より一層の混迷を生む

これでいいのかな
私がやっていて いいんだろうか

毎回毎回 いろいろな出会いをいただいて
いろいろな応対をするわけだけれど
方向性がなかなか見出せないのも事実で・・
まだまだ 研修生としての道は長い

過食指数 2.5
昨日 お昼をぬいたおかげなんだろうか
だとしたら 不幸中の幸い 笑
一週間の少しずつの過食分を減らしたせいだろうか
ちょっと数字に表れてくるとうれしい^^
体も軽くなった感じで 朝の散歩も距離が伸びる
小さな差なのだけれど けっこう敏感に自分の重さを感じる私の体であった 笑
気分のせいか・・・^^;

膨らんでしまった胃が 小さくなってくれると ラッキ~~~~なんだけどね
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by runjiro | 2009-10-14 13:53 | 過食日記 ver.2  

私の老後は・・・

次男が面白いことを言った

最近 義父の病院に行って 義父と向き合っていると
自分の先にある自分の老いについて ついつい考えてしまう

寝たきりになりたくないなぁ
自分の口でご飯を食べて 自分の足で歩いて
自分のことは自分で決めたいな

また 今ヘルパーでうかがっているT さんのように
老害をふりまきたくないなぁ・・・・
次の世代の重荷になりたくない
うまく年をとって行きたいと つくづく思ってしまう

そんなことを ぼそぼそと話していたら 次男が

なんかおかあさんはMちゃんがやさしくしてくれたら安心して
すぐにいっちゃう感じがするよ だいじょうぶ

なに? どんな意味なんだ?! 笑


たしかに・・・・ それは 私の最大の幸せかもしれないと思った


2.8
すこしずつ 減っていってくれるといいけれど・・・・

昨日の過食分 お昼のピザのあとの和菓子 夕飯のたべすぎ ・・・・ふぅっ
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by runjiro | 2009-10-13 10:01 | 過食日記 ver.2  

おかしいなぁ

気をつけて食べているはずなのに
あまり体を 軽く感じない

3.0

ふぅむ こんな数字か・・・・

今日の過食分 夕食後のチョコヌガー おやつの大きな大福
あの大福は ふつうの二個分あった^^;
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by runjiro | 2009-10-11 21:42 | 過食日記 ver.2  

一歩進んで二歩下がる・・

どんなこともまっすぐにはすすまないな~
一歩進んで二歩下がる・・では前身は望めないけど^^:
時おり 三歩進める日もあったりするから
ぽちぽちでも 前進できるのかなとも思っている

おじいちゃんも 誤嚥が以前より進んでいて
全くの流動食になりそうだ
施設に戻れるとしても 施設には夜間の医療体制がないので
ちょっと 心配の面も出てきてしまった
長期入院できる病院を探すかな~~~


過食指数 2.8
こちらの指数も一進一退だろうな~~~

山歩きを再開して 動ける体に戻さないといけない
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by runjiro | 2009-10-09 06:45 | 過食日記 ver.2  

モード変換

多少 頭と体のモードが変わったかな
無性に食べたい感覚が減ってきた
多分 義父の容態が安定したのと
娘の写真の個展が滞りなく始まったことで
なんとなく ずっと抱えていた緊張が解けたのだと想う
自分では あまり意識していないのだけれど
少したって振り返ると 緊張していた自分に気づく
昨日は娘の個展に友人と行って 見て安心して
どっといろいろな疲れがでて 最近の薄い睡眠から解放された

昨夜の過食数値 2.8
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by runjiro | 2009-10-08 08:08 | 過食日記 ver.2