2014年 06月 10日 ( 1 )

 

また記録を始めよう

5時起床  
散歩とストレッチ
朝食 おせんべいとグラノーラ
昼  菓子パン

朝の過食指数 2.2

夕食 ワイン二杯 コロッケ一個 サラダ 煮物

夕食前の過食指数 1.7
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by runjiro | 2014-06-10 20:00 | 過食日記 ver.2