すこし ほっ

朝 昨日の残りの煮物 プレッツェル
昼 パウンドケーキ
夜 普通
  
今日はあまり食べなかった
そしてカーブスに行ったり 歩いたりした


過食指数 夕飯後で2.0


やはり歩くのがいい
明日も歩きたい
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by runjiro | 2014-12-02 21:47 | 過食日記 ver.2  

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