今朝はうれしかった♪

今朝の過食指数 1.0
なかなかいい感じ♪
ちはいえ 三月の末は 今よりももう少し歩いていた・・・
三月は一気に一キロ減ったのだった
やはりあれくらい歩かないと体重は減らないみたい

食べる量を減らして 歩く量を増やす
これが大事なんだけれど
少し 下がったと思うと つい食べたくなる^^;

ここががんばりどころ
明日はパーティなので 自分を許す 苦笑

明後日日曜日は 少し歩きに行こう
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by runjiro | 2013-04-26 20:53 | 過食日記 ver.2  

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