さぼってた・・・

奈良に行ったりして 摂食モードを解除していた
こんな時は あまり体重計に乗らないほうがいい^^;

今晩思い切って測ってみた・・・

過食指数 1.8
夕食後だから まあまあな数字なんじゃないかと思う

炭水化物を摂取しないダイエットをしてるわけだけれど
どうも やはり多少はとらないとバランスが悪い感じがする

あと キャベツは最強だな
腸のお掃除にいいし お肌にもいい感じ

週末はまた我が家でパーティをするので
明日と明後日は 摂食に心掛けておきたい
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by runjiro | 2013-04-24 21:56 | 過食日記 ver.2  

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