今日は日曜日

昨夜は ワインでちょっと過食 
今朝は寝坊をして 体重を測らなかった
昨夜 食べ過ぎたので朝ごはんは抜き
昼はサンドイッチ
夜は普通に夕食・・・・

過食分 桜餅と羊羹 あと菓子パン

ひどい過食だ 

歩いた距離は 神保町から新宿まで およそ 5.749キロメートル
ぶらぶらと物見遊山で たのしい一人ホリデーだった

あぁ やせたい・・・
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by runjiro | 2013-03-03 20:41 | 過食日記 ver.2  

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