なかなかしぶとい

今朝の過食指数2.2

昨夜は夜ご飯をたべすぎた


今朝は牛蒡のにもの 菓子パン 
昼はサンドイッチ半分
夜はこれから友人と外食
食べ過ぎないように気をつけよう

昼はドーナツを我慢したよ!
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by runjiro | 2013-02-27 15:38 | 過食日記 ver.2  

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