うふふ

少し成果がでてきたか!

今朝の過食指数2.1 夕食後でも2.4
かなりうれしいかな?

Ipodnano についてる万歩計数値は18000あたり
今日は雪で自転車に乗らなかったからよく歩いた
カーブスも続行中

今日の過食分 今飲んでるホットワイン 
今日の我慢分 昼のおやつ 
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by runjiro | 2013-02-19 21:14 | 過食日記 ver.2  

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