今週も頑張ろう・・・・っと

今朝の過食指数は 2。1だった!!!
かなり減った気がするが 夕方には2.5だった
なかなか微妙な乱高下 笑

今朝は 水菜のお味噌汁とクイニアマン
昼は スタバでドーナツ
夜みぞれ鍋 お野菜たっぷりいただきました

過食分 夕食後のどら焼き半分 昼のつまみ食い(ジャガイモ)
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by runjiro | 2013-02-18 21:07 | 過食日記 ver.2  

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