夜勤明け

昨日は夜勤明けなのに 所用で一日中外出
おまけに昼間は外食ランチ
夜は疲れもあって 歯止めがなくなり
野菜中心だけれど 過食してしまった

よって 今朝も体重計に乗っていない

朝はお味噌汁二杯 チョコレート二かけ
昼は菓子パン一つにあめ
夜はお好み焼き

今夜はハイムの宿直
眠たくなってきた
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by runjiro | 2013-02-16 23:03 | 過食日記 ver.2  

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