すぐ気がゆるむ

今朝は 電話相談深夜担当開けなので指数を計れない

昨日は昼間ではよかったが 
夕飯の代わりに 菓子パンと豚汁とおせんべい
そして 先輩の差し入れのリンゴパイを食べてしまった

昨夜の過食分は りんごぱいとおせんべい


気分が下降気味  
  
電話相談 ネット相談の研修で
自分の思い込みによる表現とか指摘され
自分がみんなと感覚が違うので
自分が否定された気持ちになるし…
そうとしか受け止められない自分だし 涙

なんか 悪いループに入っている感じ
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by runjiro | 2013-02-15 09:03 | 過食日記 ver.2  

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