おっ!

今朝の過食指数2.1
少し減ってきたかな
やはり 歩くのがいいみたい

今朝おお味噌汁二杯とジャムパン
昼はコーヒーとシュガードーナツ
夜の予定は 鮭とかぼちゃの煮物とインゲンの胡麻和え
あときっとお酒

明後日また会食だから 今のうちに節制
日曜日も会食

なんだか1日一食ちゃんと食べれば良いような感じがしてきた
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by runjiro | 2013-02-12 13:43 | 過食日記 ver.2  

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