結果がほしいけど…

けっこう食べる量を減らしているんだけど
思うようには体重は減らない

ひたすら歩くこと決めた
いつまでこの気合いが続くかわからなけど(*_*;
朝の茜との散歩も短めになっていたので
一時間バージョンに戻すことにする

昨日は自宅から四谷まで歩いた
一時間五分だった

今朝はキャベツたっぷりのお味噌汁
昼はスタバのシュガードーナツ(予定)
夜は普通にたべようかな

正幸さんが会社に行かなくなって
夕飯の時間が早い
そう それを利用しよう
食べてからねるまでの時間が長い方がいいはず
 
昨日の過食分 ワイン二杯
そしてバタンキュウで寝てしまったのはよくなかった

過食指数 2.6
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by runjiro | 2013-02-11 10:32 | 過食日記 ver.2  

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