今週はがんばれるかな~~~

木曜日に飲み会があるから
前半で がんばっておかないとな~~ 涙

今日は 朝にお味噌汁(卵入り) 温野菜 お菓子
昼は フランスパン4キレ
夕方 おなかがすいて納豆で空腹をしのいだ^^;
夜はお野菜中心に食べて 大好きなさつま揚げを4枚
焼酎一杯 あとはパウンドケーキ一個

過食分は パウンドケーキ
我慢分は おやつのシュガードーナツ

で 夕方に測った過食指数は 2.4だった ♪


少しはへってるかな~~~~
明日もがんばってみよっと
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by runjiro | 2013-02-05 21:14 | 過食日記 ver.2  

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